トレッキング雑誌のランドネからとっても素敵な別冊が発売されていました。 別冊ランドネ 親子でアウトドア! Vol.2 (エイムック 3479 別冊ランドネ) 早速、中を見ました。 まず、写真がたくさん。写ってる子供がかわいい！ アウトドア、となっているけど、ハ…

産後ダイエットと体力づくり。 妊娠中に+12キロ、産後も+6キロ、スタミナも筋力も落ちた身体を登山できる体力に戻すまでの記録。 出産後から登山復帰まで。

ベビーキャリアを使わなくなるのは、子供が一人で歩けるようになった時だと思っていました。 または、親が子供の体重に負けた時。 でも、違ったんです！ 産後2年8ヶ月が過ぎ、週一のフィットネスジムとたまに単独山行や登山講習会の参加で、だいぶ体力を取り…